Si tu te sens très entourée, pleine de ressources, confiante, assez informé.e. Aucune formation ou atelier ou livre n’est un must have! Ton instinct, ton réseau de soutien prime sur tout! Ne l’oublie jamais, tu es suffisant.e pour ton bébé, tel.e que tu es!
Si en ce moment, tu vis une dépression périnatale (diagnostiquée ou pas) ou un burnout en phase aiguë sans aucun suivi. Cet atelier n’est pas une alternative à un suivi par un.e professionnel.le de santé mentale. Tu es toutefois bienvenu.e dans la mesure où cet atelier ne se substitue pas à un accompagnement en parallèle par un.e pro de la santé mentale (psychologue, psychiatre). Si c’est le cas, merci de me faire un petit message pour qu’on en discute ensemble au préalable. La confidentialité est garantie, et il n’y a aucune honte à avoir, j’ai moi même vécu un burnout carabiné et je sais ce que c’est que de vivre avec des défis de santé mentale!
Si tu ne parles pas un minimum de français. Bien entendu, si le français n’est pas ta langue maternelle, tu es la bienvenu.e, il suffit de pouvoir comprendre suffisamment et de pouvoir t’exprimer par oral durant les cercles d’échange. On s’en fiche des fautes de grammaire ou autre l’essentiel, c’est de pouvoir communiquer nos idées et émotions. Dans les espaces où on communique par écrit, pas besoin d’être un.e Mozart de l’ortograffe, si tu es dyslexique, dysorthographique, tu es bienvenu.e (aka, je le suis aussi donc… together, we are stronger)!!!
